Faith can move mountains.
Há 9 meses
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Kobe Bryant está apostado em recuperar rapidamente a melhor forma física, depois da artroscopia ao joelho direito a que foi submetido. O basquetebolista garante que está agora a trabalhar para ficar apto, algo que não tem sido fácil, por um motivo que se poderá estranhar.
«É duro estar sem fazer nada. Tento sempre continuar a trabalhar e a exigir mais de mim próprio, mas, este Verão, o melhor treino é não fazer nada. O corpo precisa de descanso e a lesão tem de curar-se. É preciso recuperar para estar em forma na próxima temporada, mas, de muitas maneiras, este é o treino mais difícil para mim», explicou Bryant ao jornal chinês «China Daily», durante uma passagem por terras orientais.
O estremo dos Lakers não é, no entanto, inexperiente neste tipo de situações. Esta é já a terceira vez que o seu joelho direito é operado, depois de ter sido em 2003 e 2006. Agora só pensa recuperar para voltar a ganhar o campeonato.
As ferias não significa,deixarmos de fazer aquilo, que normalmente fazemos no dia a dia, isto é temos que dar atenção, a tudo o que fazíamos, com uma diferença como estamos, de ferias podemos e devemos, fazer outro tipo de coisas,(logicamente que gostemos)não vou dar sugestões,porque todos temos gostos diferentes, excepto em 2 situações, que é comum a todos, a ESCOLA e o BASQUETEBOL, reservem um pouco, do vosso tempo para isso, ou muito, conforme os vossos sonhos ou desejos.Já agora aqui fica a informação regressamos ao trabalho dia 23 de AGOSTO,no parque da cidade do PORTO de segunda a sexta todas as manhas. CONCENTRAÇÃO, na entrada norte ás 10.30 . Não se esqueçam de levar calções de banho e toalha.
BOAS FERIAS COACH OLI
"Do not be afraid of going slowly, be afraid only of standing still."
"Não tenhas medo de ir devagar, tem apenas medo de ficar parado."
do blogue thingsweforget
XVI 24 horas 3x3 em Vila do Conde
Este evento que todos os anos tem trazido a Vila do Conde grande número de participantes de todo o país é já, sem dúvida, marcante na animação desportiva do Verão na cidade e no panorama Street Basket nacional.
A organização do torneio envolve cerca de 20 pessoas, distribuídas pelos vários sectores, desde a arbitragem ao secretariado, e tem registado médias de participação na ordem dos 600 atletas.
Este ano espera-se que o êxito das últimas edições se repita, nas quais se registou a participação de 130 equipas inscritas.
Inscrições limitadas e através do msn - torneio24horas@hotmail.com.
Outras informações
Inscrições até 31 de Julho (ou até atingir o limite de equipas, que é o mais provável). Todos os atletas terão um seguro de acidentes pessoais nominal, pelo que é obrigatório o preenchimento de todos os dados e o envio de fotocópia do B.I. ou C.C.
Mais se informa que para ter direito a este seguro a inscrição (na seguradora) terá que ser feita com antecedência – até ás 15.00h do dia 6 de Agosto - pelo que qualquer alteração, de última hora, na constituição da equipa, fará com que os elementos que entram após o envio da documentação para a seguradora, joguem sob a sua responsabilidade e risco, pois não ficam cobertos pelo seguro de acidentes pessoais.
Escalões:
Masculinos:
A – Nascidos em 95 ou depois - 25€ por equipa
B – Nascidos em 92, 93, ou 94- 25€ por equipa
C – Nascidos em 91 ou antes- 25€ por equipa
Femininos:
D – Nascidas em 93 ou antes- 25€ por equipa
E– Nascidas em 94 ou depois- 25€ por equipa
Atenção que se fizeres a inscrição pelo msn ou pelo telefone, tens que aparecer no parque do castelo para regularizar a inscrição até às 23h no dia 6 de Agosto (pelo menos 1 hora antes de começar o torneio)
A equipa dos EUA sagrou-se a grande campeã ao derrotar na final a Polónia por 111-80, garantindo assim a 8ª vitória em outros tantos jogos deste campeonato.
No jogo do 3º e 4º lugar, o Canadá levou a melhor sobre a Lituânia (83-81) e conseguiu a medalha de bronze.
"If every basketball player worked as hard as I did, I'd be out of a job."
"Se todos os jogadores de basket trabalhassem tão arduamente como eu, estaria sem emprego."
"I'm no longer too young to know everything."
"Já não sou novo o suficiente para saber tudo."
Oscar Wilde
Lebron James, Dwyane Wade e Chris Bosh, já anunciaram as suas decisões quanto ao futuro na NBA...e decidiram representar todos a mesma equipa - os Miami Heat.
A questão que se coloca agora é se conseguirão ser campeões...
Aviso importante:
No mês de Julho, os horários de treino de todos os escalões foram alterados.
Para veres os novos horários clica aqui.
A pedido da Direcção, aqui fica a seguinte informação:
"Mais uma vez um grande amigo do Maia Basket disponibilizou uma infra-estrutura que dispõe de excelentes condições para realizarmos um repasto com os escalões de iniciados e minis.
Vamos ter à disposição uns grelhadores aonde poderemos grelhar o que trouxerem e partilhar uns com os outros (sardinhas, febras, entrecosto, etc...).
Tragam o que quiserem para comer e beber a pensar nos vossos elementos do agregado de modo a que não se caia em exageros. Venham com roupa confortável para irem ao banho (temos à nossa disposição a piscina).
O evento terá lugar no dia 11 de Julho (próximo Domingo) a partir das 10 horas em Moreira da Maia à beira do cemitério (Rua Dr. António Maia Aroso nº70, portão verde).
Não faltes e confirma a tua presença e dos teus familiares para:
Marcos Hespanhol - 93 665 48 84
João Paulo - 96 603 50 51 "
Eu adoraria jogar num pavilhão assim...e tu?!
Mais um belo exemplo do "follow through" no gesto técnico de lançamento.
Depois de passar 4 temporadas a jogar na NBA, o espetacular base de 24 anos, Sergio Rodriguez, regressa a Espanha, desta feita para jogar no Real Madrid.
Abaixo, podem ver um pequeno vídeo das suas jogadas, quando ainda actuava na liga ACB.
P.S. reparem no seu gesto técnico de lançamento- É um bom exemplo do "follow through", isto é, do acompanhamento do lançamento - deixa sempre ficar o braço e a mão a apontar para o cesto.
"Levanta-te determinado, dorme satisfeito."
Mais um torneio de 3x3, aqui da zona metropolitana do Porto, que já decorre há alguns anos. Para mais informações é só clicarem aqui e consultarem o site do torneio.
http://tsunami3x3.blogspot.com/
Março de 1995, Chicago. Depois de estar retirado há já quase dois anos, Michael Jordan decide regressar ao basquetebol e à NBA.
No final do seu primeiro treino de regresso aos Chicago Bulls, Michael Jordan dirigiu-se até à linha final e começou a fazer sprints. Sem uma palavra, todos os seus 11 colegas de equipa juntaram-se a ele na linha final e começaram também a treinar sprints.
Em 1997, depois de conquistar o seu 5º título da NBA, alguém perguntou a Jordan porque razão se daria ele ao trabalho de continuar a jogar. A sua resposta foi simples: "Porque ainda acho que posso melhorar."
Quando em digressão, mesmo quando chegavam ao hotel às 2 ou 3 da manhã, certas vezes, Jordan era capaz de pedir para treinar... Quando ficava exausto depois do treino da tarde, acordava mais cedo que o habitual para estar no pavilhão às 6 da manhã - 4 horas antes do início do treino da equipa...
Mais do que os exercícios em si (até porque muitos são iguais ou parecidos com alguns dos que já fizemos nos treinos), o que me parece mais importante de salientar neste vídeo, é a intensidade e a velocidade de execução dos atletas. E isso é uma questão de vontade e atitude...
"Great people don’t know how to quit."
"As grandes pessoas não sabem como desistir."
Autor desconhecido
1. Sê verdadeiro contigo próprio. Sê quem tu, realmente, és.
2. Faz de cada dia a tua obra-prima.
3. Ajuda as outras pessoas.
4. Alimenta-te de bons livros.
5. Faz da amizade uma arte fina.
6. Constrói uma protecção (segurança) para os dias difíceis.
7. Dá graças pela sorte que tens, todos os dias.
por Coach John Wooden
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